No artigo de hoje, vamos discutir como parar de procrastinar com as minitarefas.
Quantas tarefas vamos deixando para trás por pura falta de foco e procrastinação?
Você já se sentiu paralisado pela quantidade de minitarefas a fazer?
Ou, ainda, por ter um projeto tão extenso adiante, que você não consegue nem começar?
Bom, a nossa sugestão para lidar com esses momentos é subdividir em tarefa maior em várias outras menores – exatamente o conceito das minitarefas.
Aprenda mais sobre o fundamento das minitarefas a seguir!
Por que as minitarefas funcionam?
As minitarefas funcionam porque quando o nosso cérebro se depara com uma tarefa grande (não fragmentada) ele fica muito mais inclinado a procrastinar.
Afinal, você praticamente não vê o fim daquilo, e demora a ver alguma evolução.
Naturalmente tendemos a evitar a ação quando não enxergamos um resultado!
Então a melhor solução para isso é, justamente, não assustar o nosso cérebro, nos programando para fazer tarefas pequenas, em vez de grandes projetos que nos assustam.
Por exemplo, em vez de se programar para estudar “Licitações”, divida o tópico por blocos de artigos.
Assim, você pode dividir um tópico em capítulos, capítulos em pequenas partes, aulas em blocos de tempo, etc.
Vantagens das minitarefas
Quando você divide uma tarefa maior em várias outras pequenas, você:
- Consegue se organizar melhor: é mais fácil alocar pequenas tarefas durante o dia, do que uma única gigante. Permita-se fazer aos poucos!
- Enxerga evolução mais rapidamente: ao contrário de ter uma tarefa gigante que não tem fim, você consegue ‘riscar’ as tarefas da sua lista de afazeres mais rapidamente, tendo maior visualização da evolução e produtividade;
- Evita a procrastinação: tendemos mais a procrastinar (deixar para depois) quando nos deparamos com tarefas muito grandes ou difíceis de serem realizadas. Torná-las mais viáveis e apelativas é uma arma e tanto contra a procrastinação.
Sempre que estiver tendo dificuldades em concluir algo, use a tática das minitarefas. Sua produtividade irá aumentar muito!
Se você gostou dessa dica, conheça também o artigo Foco nos estudos: como melhorar a concentração.
Vamos juntos no combate à procrastinação!
